träningsvärk - just så vill jag beskriva mitt mående. igår kväll följde jag med mike till gymmet. vi lyfte och spelade basket. jag kan inget annat än att skratta åt min insats när det gäller de båda, men roligt hade vi det i alla fall. he is my all time favourite.

i skrivande stund har jag precis lagt ner micah och sitter och dricker en kopp gevalia. om en stund vankas det svensk pannkaks frukost i här i rydal. mys på hög nivå! gud nåde den som ber om sirap till sina pannkakor.

ps. det är fredag. ljuvliga fredag!