jag gjorde det, jag släpade min trötta gump till sadeln på YMCA imorse. och vilket pass det var, 75 minuters trampande. uppförsbacke och nerförsbacke, motvind och medvind. det var det bästa spinningpass jag varit på hittils, tror jag ska bli stammis på det. mina lår känns som två stora stenar. har precis duchat och ätit min lunch, om en liten stund kommer B hem och då börjar jag jobba. 
 
nu är min syster i luften, och om tre timmar landar hon :)